Ana Hayat İpuçlarıNasıl iddialı olunur: Zihninizi Yüksek Sesle ve Netleştirmenin Yolları

Nasıl iddialı olunur: Zihninizi Yüksek Sesle ve Netleştirmenin Yolları

Hayat İpuçları : Nasıl iddialı olunur: Zihninizi Yüksek Sesle ve Netleştirmenin Yolları

Atılganlık, duygularınızı ifade etme, ne istediğinizi sorma ve bir şey istemediğinizde hayır demeye ihtiyaç duyulan herhangi bir durumda davranma davranışı ve davranışıdır.

Büyüme sırasında çok sayıda insan iddialı bir duruş oluşturamaz, bu yüzden kendilerini sık sık hakları için nasıl savaşacaklarını bilmedikleri bir durumda bulurlar.

Davranışçı olmayan davranış, başkalarının isteklerine uymak ve böylece kendi çıkarlarınız için ayağa kalkma (yani boyun eğen davranışlar) veya çıkarlarınız tehdit edildiğinde saldırganca tepki verme hakkınızı almak anlamına gelir. Bu iki çok yaygın tepki yolu arasındaki “altın ortalama” tam da iddialı bir davranış.

İddialı olmak kendini tanımak ve özlemlerini gerçekleştirmek anlamına gelir.

Bu bilgi, istediğinizi isteme hakkınızın olduğu fikrine dayanır. Eğer iddialıysanız, bir insan olarak haklarınızın farkındasınızdır. Kendinize ve ihtiyaçlarınıza, ayrıca diğer insanlara ve onların ihtiyaçlarına saygı duyuyorsunuz.

İddialı davranış, özgüvenini geliştirmenin ve günlük temasta olduğunuz insanları daha fazla takdir etmenin bir yoludur.

Sözel olmayan iddialı davranışlar şeklinde.

Başkalarıyla iletişim kurarken dikkat edebileceğiniz sözsüz iddialılık ... konuştuğunuz kişiyi doğrudan izlemektir. Yere ya da yana bakarak, emin olmadığınız bir mesaj gönderiyorsunuz. Karşıt aşırı davranış “bakış açısı” da faydalı değildir, çünkü diğer kişi kendini tehdit altında hissediyor olabilir.

Kapalı duruş yerine açık olması da önemlidir. Oturuyorsan, bacaklarını veya kollarını geçme. Ayağa kalkarsanız, iki ayak üzerinde dik durun. Tarafını koymak yerine doğrudan insanların önünde dur. İletişim kurarken, kaçınmayın ya da diğer kişiden uzaklaşın. Yerinde kalmak zorundasın.

Sukunetini Koru. Kızgınsanız, iddialı olmaya çalışmadan önce öfkeyi başka bir yere bırakın.

İleri Okuma : Too Çok Meşgul Olduğunuzda Hayatınızı Nasıl Geri Alabilirsiniz?

Atılgan cümlelerin gelişimi

Günlük yaşamda, aklınızı yönetirken sık sık bir durumda olmalısınız ve uyuşmazlığınızı ifade etmek için kendinizi kısıtladınız.

Muhtemelen kişinin sizi beklediğiniz sırada atlamasına izin vermişsinizdir, birisinin sizi rahatsız ettiğini, sınıfta bir soru sormaktan kaçındığını, olumsuz duygularını ifade etmenin zor olduğunu söylemekten utanç verici olup olmadığını veya ihtiyacınız olduğunda birinden yardım istemek için.

Bu durumlarla başa çıkmak için bir talepte bulunmak önemlidir. Bu, iddialılığın geliştirilmesindeki en önemli adımdır. İstediğinizi (veya ne istemediğinizi) doğrudan ve açıkça söyleyin.

İleri Okuma : 20 20'li yılların başlarında başarılı olmak

İşte uygulamaların iddialı sunum için bazı kurallar:

  • Daha önce tarif edildiği gibi iddialı olmayan sözel davranış kullanın. Dik durun, göz teması kurun ve nasıl sakin olunacağınızı ve nasıl besleneceğinizi öğrenin.
  • İsteği basit bir şekilde gerçekleştirin. Anlaması kolay bir veya iki cümle yeterli olacaktır.
  • Aynı anda daha fazla şey aramaktan kaçının.
  • Açık ol. İstediğinizi tam olarak alın veya konuştuğunuz kişi sizi yanlış anlayabilir. “İfadeleri” formunda kullanın: istiyorum, istiyorum, benim için anlamı olacak ...
  • Davranışlara karşı protesto, kişiliklere karşı değil. Bir şeye karşı protesto yaparken, kişiliğine karşı değil, tam olarak belirli davranışlara karşı protesto etmeye özen gösterin! Ne yaptığınızla ilgili bir probleminiz olduğunu bilmek (kişiye) önemlidir, ancak ne tür bir insan olduğu ile ilgili değil.
  • Kendi isteklerin için özür dileme. Bir şey sormak istediğinizde doğrudan yapın. "Üzgünüm, sakıncası var ..." yerine "Yapmak istiyorum ..." deyin.
  • Birinin isteğini reddetmek istediğinizde, bunu doğrudan ama kibar bir şekilde yapın. Özür dileme ya da haklı çıkarma. Basitçe söyle; “Hayır, teşekkür ederim, hayır, ilgilenmiyorum ...”
  • Girişken davranış her zaman başka bir kişinin haklarına ve saygınlığına saygı duymak anlamına gelir. Bu nedenle, iddialı cümleler talep şeklinde değil, daima başvuru şeklindedir.

Gördüğünüz gibi, iddialı davranış öğrenmek, satıcının bir patron, iş ortağı veya aşk partneriyle nasıl davranmayı öğrenmekte ısrarcı olduğu durumlarla başa çıkmaktan çok çeşitli durumlarda hizmette olabilir.


Kategori:
Çevrimiçi Çocuk Giyim Mağazası Nasıl Açılır
6 Neden Birçok İnsan Sevgiden Korkuyor?