Ana Hayat İpuçlarıHer Gün Kendinizi Geliştirmenin 20 Pratik Yolu

Her Gün Kendinizi Geliştirmenin 20 Pratik Yolu

Hayat İpuçları : Her Gün Kendinizi Geliştirmenin 20 Pratik Yolu

İyi bir insan olmanın tarifi yoktur. Kalıplar varsa, ancak bir şey söyleme. Kendinizi yararlı ve iyi hissetmek, % 100'ünü vermek ve işleri en iyi şekilde yaptığınıza inanmak, ne tür bir kişiyi ölçerken önemli olan tek şeydir. Bu şekilde hissetmek için sürekli kendinizin üstesinden gelmek zorundasınız. Ve işte size yardımcı olacak 20 yöntem:

Her gün biraz okuyun

Kitaplar konsantre bir bilgelik kaynağıdır. Ne kadar çok okursanız, kendinizi bilgiye o kadar fazla maruz bırakırsınız. Ayrıca uzmanlar, günlük 20 dakikalık okumaların beyin stimülasyonu ve stresi azaltma ile işbirliği yaptığını göstermiştir.

Yeni bir dil öğren

Özel bir ihtiyaç duymadan yeni diller öğrenmek, zihinlerimizi geliştirir ve açar. Akademik ve çalışma ortamımız için faydalıdır ve diğer kültürleri tanımanızı sağlar.

İleri Okuma : Yeni Bir Dil Öğrenmeye Başladığınızda Bu 5 Harika Şey Gerçekleşecek

Yeni bir hobi var

Denemek istediğiniz yeni bir şey olup olmadığını düşünün. Yeni bir spor öğrenebilir veya yemek pişirme, dans etme veya el sanatları atölyelerine kaydolabilirsiniz. Yeni bir şey öğrenmek, fiziksel, zihinsel veya duygusal olsun, çeşitli alanlarda büyümenizi gerektirir.

Yeni bir kurs al

Kurslar, bilgi edinmenin ve beceri edinmenin iyi bir yoludur. Uzun bir kurs olması gerekmiyor. Seminerler ve atölyeler aynı işlevi yerine getirir. Size bir bilgi veriyorlar ve özgeçmişinizi de geliştiriyorlar.

Size ilham veren bir oda yaratın

İçinde bulunduğunuz ortam ruh halinizi ve tonunuzu etkiler. Size ilham veren bir yerde yaşıyorsanız, her gün ilham alacaksınız. Sipariş et ve sık sık temizle ve kimsenin senin için yapmasına izin verme. Bu ayrıntılara özen göstermek, başka alanlarda da organize olmanıza yardımcı olur.

İleri Okuma : Yaşamınıza İlham Almak İçin Yazma Nasıl Kullanılır?

Becerilerinizi geliştirin

Becerilerinizi geliştirmek için deneyim kazanın. Bir spor oynarsanız, örneğin daha güçlü veya daha hızlı olmaya çalışabilirsiniz. Eğer yazarsanız, yazma becerilerinizi geliştirmeyi amaçlayabilirsiniz, vb. Bu yönde büyümek, yapmaya karar verdiğin her şeyde kendini daha iyi hissetmeni sağlayacak, seni motive edecek ve seni hayal kırıklığına karşı daha hoşgörülü yapacak.

Erken kalk

Erken uyanmanın, üretkenliğimizi ve yaşam kalitesini arttırdığı bilinmektedir. Erken kalktığınızda, aklınız daha proaktifdir ve bu sizi gün içinde hareket ettirir. Ayrıca günde 8 saat uyumak için mümkün olan her şeyi yapmanız önerilir.

Haftalık egzersiz rutininiz olsun

Daha iyi bir “siz”, daha iyi bir fiziksel durumla başlar. Spor, kendinizi disipline etmenize yardımcı olur. Ayrıca, karakterinizi ve özgüveninizi geliştirin. Ek olarak, hastalıkların önlenmesinde işbirliği yapar, stres ve endişe düzeylerini azaltır ve rüyanın kalitesini iyileştirir.

İleri Okuma : 7 Yoga'nın Neden Pratik Yapmanız Gerekçesi

Konfor alanından çık

Gerçek bir büyüme, sıkı çalışma ve çaba ile gelir. Çok rahat olmak büyümemize yardımcı olmuyor, bizi ayakta tutuyor. Konfor bölgenizi tanıyın ve çoğu zaman orada kalacağınızı değerlendirin. Rutini biraz karıştır ve farklı bir şeyler yap. Kendinizi yeni bir ortama veya içeriğe maruz bırakmak sizi büyütür. Çünkü yeni koşullarda hareket etmeyi öğrenmelisin.

Birine meydan okumak

Rekabet kişisel olarak büyümek için en iyi yollardan biridir. Birlikte çalışmak her zaman işleri kolaylaştırır. Kilo vermek, egzersiz yapmak, para toplamak vb. Gibi bir hedef belirleyin ve ilk önce kimin yaptığını görmek için bir arkadaşınıza meydan okuyun. Süreç boyunca, ikisi kendileriyle rekabet etmiş olsaydı kazandıklarından daha fazlasını kazanacaklar.

Kör noktalarınızı tanımlayın

Kişisel gelişim açısından, kör noktalar bilmediğimiz şeylerdir. Kör noktalarımızı keşfetmek, geliştirebileceğimiz ve gelişmeye devam edebileceğimiz alanları keşfetmemize yardımcı olur. Sizi rahatsız, garip, kızgın veya etkilenmiş hissettiren her şeyi, insanları, olayları tanımlayın. Bu şeyler kör noktalarınızı temsil ediyor. Egzersiz yapmak her zaman eğlencelidir, çünkü kendiniz hakkında yeni şeyler keşfedeceksiniz.

İleri Okuma : Kendinizi Duygusal Olarak Güçlü Hale Getirmek

Geri bildirim isteyin

Elimizden gelenin en iyisini yapsak bile, daima kör noktalarımız olur. Geri bildirim için sorarsak, duruma başka bir açıdan bakacağız. Arkadaşlara, aileye, meslektaşlarına, patronuna hatta tanıdığın kişilere, daha nesnel bir bakış açısına sahip olacaklarını sorabilirsin.

Liste yap

Gününüzü organize, odaklı ve yapılacak şeyler ile devam ettirecek yapılacaklar listesi ile başlayın. Liste yapmadığınız günlerin, yaptığınız günlere kıyasla çok daha az verimli olacağını göreceksiniz.

Çok büyük hedefler belirleyin

Amaç büyüdükçe, yeteneğin de o kadar büyük olur. “İmkansız hedefler” normal yeteneğinizin ötesine geçmenizi sağlar, çünkü çok hırslılar. Asla başaramayacağına inanmadığın bu hedeflerden birine ulaşırsan, kendini tatmin olmuş ve her şeyi yapabilecek hissedeceksin.

İleri Okuma : Güçlü Hedefler Belirlemek İçin 5 Tavsiye

Kötü bir alışkanlık bırakın

Egzersizleri yapmıyor musun? Her zaman geç mi kaldın? Koltukta çok zaman geçiriyor musun? Tırnaklarını ye? Sigara içer misiniz? Kötü bir alışkanlık bırakmak için yapılacak ilk şey, onun olduğunu kabul etmektir. O zaman sizi nasıl etkilediğini belirleyin, bir yedek arayın ve çoğunlukla sizi bu kötü şeyleri yapmaya motive eden durumlardan kaçının. Kendinizi ilerledikçe ödüllendirmeniz de önemlidir.

Yazmak

Kişisel gelişiminiz hakkında yazın ve başkalarına yardım etmek için neler öğrendiğiniz hakkında yorum yapın. Başkalarının kendilerini geliştirmesine yardım etmek, kendini geliştirmeye devam etmen için motive edecektir. Kendinizden öğrenmenin harika bir yolu olduğundan, bir dergi de yazabilirsiniz. Yazarken, düşüncelerinizi netleştiriyorsunuz. Sonra üçüncü bir kişinin bakış açısından yazdıklarını okuyun, böylece kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Bir danışman bulun

Kendinizi geliştirmek için hedeflerinizde sizinle birlikte çalışan birinden daha hızlı bir yol yoktur.

İleri Okuma : Kalkınan Bir Girişimciyseniz, Sahip Olmanız Gereken 10 Beceri

Sohbet ederken harcadığınız zamanı azaltın

Açık bir sohbet programına sahip olmanın daima çok zaman kaybettirdiğini fark ettim. Bu sefer diğer aktivitelere daha iyi harcayabilirsin. Gerçekten sohbet etmeniz ve zaman ayırmanız gerektiğinde bunu yapın.

Satranç oynamayı öğrenin (veya herhangi bir strateji oyunu)

Satranç stratejilerden öğrenmek ve beyninizin gücünü artırmak için inanılmaz bir oyundur. Satranç oynamak, eğlencenin yanı sıra, analitik becerilerinizi geliştiriyorsunuz. Diğer masa veya bilgisayar oyunlarındaki stratejiler hakkında da bilgi edinebilirsiniz.

TV izlemeyi bırak

Çok az sayıda televizyon programı bilinçli ve güçlendiricidir. Bu nedenle, televizyon izlemek için harcadığınız zamanı başka amaçlarla yapıcı olarak kullanabilirsiniz. Arkadaşlarla bağlantı kurmak, zevk aldığınız işi yapmak, egzersiz yapmak vb.

Ek Okuma : Pozitifliğe İhtiyacınız Var. Oku bunu!

Büyümenizi adımlardan birini seçerek başlatın ve üzerinde çalışın. Sonuçlar hemen olmayacak, ancak üzerinde çalıştıkça, kendinizde ve yaşamınızda olumlu değişiklikler görmeye başlayacaksınız.


Kategori:
9 En Kötü Düşmanın Sizde
Aşk Nasıl Hisseder?